在当今快节奏的大学生活中，心理健康教育对于大学生的成长和发展至关重要。为了进一步增强学生的心理健康意识，提升心理素质，石油与新能源学院各班级于2025年4月中旬成功举办了“以青春之名，守护心灵成长”为主题的大学生心理健康教育主题班会。本次班会以学生为主体，充分调动了同学们的参与热情和积极性。班会伊始，心理委员通过一段生动的视频引入主题，引发了同学们对心理健康的初步思考。随后，同学们积极参与讨论，分享...

为普及心理健康知识，增强学生心理调适能力，营造积极向上的校园氛围，4月15日下午，爱尔创口腔学院组织全体无课同学在4号教学楼开展了“心灵护航·健康同行”心理健康知识问答活动。活动现场气氛热烈，同学们积极参与、踊跃发言，在互动中学习心理健康知识，提升自我关怀意识。本次活动以趣味问答形式展开，内容涵盖情绪管理、压力应对、人际交往及常见心理问题识别等主题。通过“必答题”“抢答题”和“情景模拟”等环节，同学...

随着社会的老龄化进程加速，老年抑郁症逐渐成为一个不容忽视的心理健康问题。它不仅影响着老年人的生活质量，还可能对其家庭和社会带来深远的影响。本文通过科普的方式，帮助大家更好地了解老年抑郁症，促进对这一群体的关爱与理解。-1-什么是老年抑郁症？老年抑郁症是指年龄在60岁及以上的老年人中出现的抑郁障碍。有研究显示，我国60岁以上老年人抑郁症状的检出率为12.2%-45.2%。-2-老年抑郁症常见病因1.生理变化：随着年龄的...

​3月24日晚上7点，爱尔创口腔学院的四号教学楼110教室灯火通明，人声鼎沸，一场别开生面的心理健康游戏夜在这里圆满举办。此次活动以“心灵奇旅”为主题，旨在通过轻松愉快的游戏方式，促进同学们之间的交流与理解，提升大家的心理健康水平。随着主持人的热情开场，活动正式拉开帷幕。第一个游戏是“情绪卡片你演我猜”。游戏规则简单而有趣，参与者四人一组，每组抽取一张写有不同情绪的卡片，然后通过肢体语言或简短的话语来...

山东胜利职业学院于3月20日晚7点在炎培学堂510教室举行了一场重要的心理讲座，由学院的心理老师主讲，众多学生到场聆听。讲座伊始，心理老师便强调了心理健康在大学时期的关键意义。在山东胜利职业学院，同学们正处于成长的重要阶段，面临诸多挑战。学业上，不同专业都有各自的压力。像机电专业的同学要掌握复杂的机械原理与电路知识，护理专业的学生需牢记大量的医学知识和操作规范。心理健康有助于同学们正视这些压力，以积极...

在这浩渺无垠的宇宙中，我们都是孤独的旅人，然而，有一种力量却如星光般璀璨，照亮我们前行的道路，那就是——爱。爱，是世界上最美丽的语言，也是最伟大的力量。它有着一万种存在方式，如同繁星点缀在夜空中，每一颗都独一无二，闪耀着独特的光芒。有时，爱是一句温暖的问候，像春风拂面，轻轻吹散心头的阴霾；有时，爱是一个深情的拥抱，如同夏日的阳光，温暖而热烈，融化彼此的心房。爱，可以是家人间的相互扶持，是朋友间...

相信很多同学都感受到上了大学之后，大量的学习生活时间将由同学们自己支配。对此，同学们或许既开心，又忧心。开心的是大学生活自由，有更多的时间可以自由支配，自己想干什么就可以干什么；忧心的是同学们普遍缺乏时间管理的经验，许多同学面对每天大量的课余时间显得无所适从。根据以往的大学经历与观察，时间管理得好的同学，每天的学习生活充实，学习效率高，收获大，获得各种奖励的概率也较高。时间管理不好的同学，每天...

心理学上的一种实验者效应。20世纪20-30年代，美国研究人员在芝加哥西方电力公司霍桑工厂进行的工作条件、社会因素和生产效益关系实验中发现了实验者效应，称霍桑效应。实验的第一阶段是从1924年11月开始的工作条件和生产效益的关系，设为实验组和控制组。结果不管增加或控制照明度，实验组产量都上升，而且照明度不变的控制组产量也增加。另外，又试验了工资报酬、工间休息时间、每日工作长度和每周工作天数等因素，也看不出这...

你有没有这样的经历：学习工作压力大，内心焦虑，出去跑几圈，心情立马好很多；伤心难过，焦虑抑郁，马上暴汗一场，瞬间能释然不少。运动似乎有种魔力，能让人释放压力，纾解烦闷，快速走出情绪困境。德国柏林自由大学的医生，曾对12位重度抑郁症的患者进行了为期9个月的追踪调查，他们发现药物对患者的疗效相当有限，后来研究人员要求患者每天跑步30分钟，并且在10天的运动期间，逐渐增加运动量，结果十天以后，有6名患者表示...

人生在世,尽量顺其自然。​如果为了刻意追求长寿、健康,就去各种养生、食补,比如你非常不喜欢吃枸杞,偏偏要泡枸杞茶,这已经是违背了你生命的本质,生命又怎么可能健康的呢?话再说回来,即使这样使你长命百岁了,但也是违心而苟活的。你的生命又有什么意义?生命唯一的尺度,是你能否按照自己的内心去生活。真正的健康,应该这样理解:“适合的就是最好的。”即:大道无道,大养无养。顺其自然,情绪稳定,才是真正的养生王道。01负面情绪是...